« Avec lui, j’ai enfin trouvé l’amour. » « Si elle me quitte, ma vie est finie. » « Il ne veut plus me parler, je me sens maaaaaal »… Bref. On a tous établi des liens d’attachement avec les autres sans s’en rendre compte. TOUS. Il s’agit en fait de dépendances, émotionnelles, matérielles, narcissiques, etc. On peut avoir trouvé un certain équilibre, mais on n’est pas libre. Parce que notre bien-être dépend des autres.

 

Alors, les liens d’attachement, c’est quoi en fait ? Et comment fait-on pour s’en libérer ?

 

Je vous explique tout ça en BD !

 

 

 

Les liens d’attachement

 

Se sentir en manque

 

Il est très commun de ressentir un manque en soi, comme si on avait un trou noir à l’intérieur.

 

Fannys - Ressentir un manque comme un trou noir

 

On vibre ce manque sans le savoir. Comme un message envoyé autour de soi.

 

Fannys - vibrer le manque

 

Vibrer un manque, c’est un peu comme émettre un signal radio

 

Fannys - Vibrer un manque comme émettre un signal radio

 

Les ondes sont invisibles mais le message est transmis.

 

Vibrer un manque, c’est aussi un peu comme de jeter des pierres dans un lac :

 

Fannys - Vibrer un manque comme jeter une pierre dans l'eau

 

Le message va se répandre en ondes circulaires…

 

Fannys - Le message de manque comme les ondes circulaires

 

S’attacher

 

Sans s’en rendre compte, on va alors attirer et être attiré(e) par une personne de la même tonalité

 

Fannys - Attirer et être attiré selon sa vibration

 

Et on va croire qu’elle seule peut combler ce vide en nous…

 

Fannys - Croire qu'un autre peut combler son manque

 

Fannys - Etre ébloui par ce que l'autre nous montre de lui

 

Fannys - Etre ému du cadeau qui nous comble

 

Fannys - Chercher à donner en retour

 

Fannys - Montrer à l'autre qu'on a ce qui peut le combler lui

 

On tombe amoureux…

 

« Avec lui/elle, j’ai enfin l’impression d’être entière/entier »

 

« C’est ma moitié »

 

Fannys - Tomber amoureux

 

Un lien d’attachement s’est créé.

 

Fannys - Créer un lien d'attachement

 

Ressentir de l’attachement

 

Ce que l’autre nous apporte, on ne peut pas lui prendre, car c’est une partie de lui/d’elle

 

Fannys - Ce que l'autre nous apporte fait partie de lui

 

Au quotidien, on peut ne pas voir ou ne plus voir cet attachement

 

Fannys - Ne pas avoir conscience du lien d'attachement

 

On croit aimer l’autre. C’est en fait un « amour » conditionnel

 

Fannys - L'amour conditionnel

 

…qui crée une dépendance plus ou moins forte…

 

Fannys - Dépendance à quelqu'un

 

…qui fait inévitablement souffrir un jour…

 

Fannys - La souffrance de la séparation

 

…et qui peut facilement basculer vers la haine.

 

Fannys - La haine lors d'une séparation

 

La même chose peut se reproduire avec une autre personne

 

Fannys - Rencontrer quelqu'un qui vibre comme nous

 

Et se reproduire encore avec d’autres personnes…

 

Fannys - Tomber à nouveau amoureux

 

Les liens d’attachement se créent aussi sous différentes formes

 

Fannys - Différents liens d'attachement

 

…au fond c’est la même chose.

 

L’attachement peut n’être ressenti que par l’une des deux personnes

 

Fannys - Attachement à sens unique

 

Se détacher

 

On peut finir par se rendre compte de ces liens et réagir !

 

Fannys - Couper un lien d'attachementFannys - Ressentir la douleur du manque

 

…et chercher une solution.

 

On peut chercher trèèèèèèèès longtemps

 

Fannys - Chercher une solution à sa douleur

 

Et puis un jour…

 

Fannys - Prendre conscience qu'il faut regarder en soi

 

On pense (enfin) à chercher en Soi

 

Fannys - Hésiter à regarder en soi

 

Fannys - Ne pas oser regarder en soi

 

Chez certains l’ouverture est rouillée

 

Fannys - Refuser de regarder en soi

 

Chez d’autres elle est verrouillée, par une partie de nous-même (inconsciente) qui a veillé à protéger notre intégrité physique ou psychologique

 

Fannys - L'inconscient peut vérouiller l'accès à nous-même

 

On peut aussi se faire aider

 

Fannys - Se faire accompagner

 

par un ami, la famille, un thérapeute

 

parce que parfois, les premières choses qui sortent, coincées depuis trop longtemps, sont douloureuses…

 

Fannys - Se libérer des choses enfouies en soi

 

Fannys - Le passé douloureux a besoin d'être accepté

 

ces pièces de nous-même ont besoin d’être acceptées, pardonnées, transmutées

 

(l’aide d’un professionnel est recommandée !)

 

Pour n’en conserver que la force constructive.

 

Fannys - La force tirée de ses expériences passées

 

Avec le recul, on peut voir comment toutes nos expériences se complètent pour former ce qu’on est aujourd’hui.

 

Se libérer

 

Et c’est en cherchant à l’intérieur, en Soi…

 

Fannys - Chercher en Soi

 

…de plus en plus profondément…

 

Fannys - Regarder profondément en Soi

 

…qu’on finit par trouver ce qu’on cherchait !

 

Fannys - Trouver ce qu'on cherchait en Soi

 

Passée l’euphorie première…

 

Fannys - Joie d'avoir trouvé

 

…on comprend que pour combler pleinement le manque qu’on ressent…

 

Fannys - Pièce trop petite pour combler le manque

 

…on va devoir augmenter l’Amour de Soi !

 

Fannys - Augmenter l'Amour de Soi

 

La complétude est en nous, ne cherchons plus à l’extérieur ce que nous possédons déjà à l’intérieur !

 

Fannys - Complétude, Joie et arc-en-ciel

 

Aimer

 

Alors on peut créer des relations d’Amour vrai, d’Amour inconditionnel

 

Fannys - L'Amour inconditionnel

 

Tout en se sentant libre et léger

 

Fannys - Aimer quand même

 

On est rayonnant, on vibre l’Amour !

 

Fannys - Vibrer l'Amour

 

On peut alors apporter notre contribution

 

Fannys - Aider les autres

 

Pour conclure, et pour commencer !

 

Fannys - Aimez-vous vous-même

 

C’est à vous !

 

Si vous non plus vous ne voulez plus vivre ce genre de situations, dans lesquelles vous avez l’impression de devoir supplier pour obtenir ce dont vous avez besoin :

 

Fannys - Je ne veux plus me sentir mal

 

Vous pouvez commencer par prendre conscience de vos liens d’attachement. Allez voir en vous-même quelles sont les dépendances qui se sont installées. Allez questionner les parties de vous qui demandent à d’autres personnes : « aime en moi ce que je n’aime pas moi-même ». Apportez-y votre bienveillance. La clé c’est l’Amour de Soi !

 

La bienveillance envers vous-même est un excellent début !

 

Fannys - Bravo à vous

 

Venez me dire dans les commentaires quels sont les liens d’attachement que vous avez identifiés. Arrivez-vous à vous détacher ? Voulez-vous partager vos propres techniques, vos astuces ?

 

Si vous pensez que cet article peut aider d’autres personnes, partagez-le ! Comme ça, vous apportez vous aussi votre contribution. Merci à vous !

Avec Amour

 

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