7 choses que vous devriez savoir si vous aimez une personne introvertie

Bienvenue ! Ici, nous apprenons à faire de votre discrétion une force, pour être bien dans votre peau et à l'aise dans vos relations.
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J’ai eu plusieurs longues relations. Et toutes les compagnes avec lesquelles cela a duré étaient extraverties. Je ne sais pas pourquoi, mais celles qui m’attirent sont souvent extraverties. Il doit y avoir une certaine fascination pour la différence, pour leur facilité à se déplacer, à rire, à pétiller, à parler… à m’entraîner dans des activités que je n’aurais pas osées faire moi-même, moi qui suis plutôt du genre calme, réservé, et qui ai du mal à sortir de mes rêves intérieurs pour m’intéresser aux autres. Moi qui, si je le pouvais, serais capable de rester des journées entières dans mon appartement à lire, travailler, regarder des films, écouter de la musique, le tout avec le téléphone éteint et la sonnette d’entrée débranchée. Si si, c’est possible !

Mais toutes mes relations n’ont pas fonctionné. En fait, il y en a une qui a été plutôt catastrophique. Et avec du recul, j’ai compris l’une des choses qui n’allait pas : elle était très extravertie, et surtout ne comprenait ni ne respectait mon caractère introverti.

Aujourd’hui, je suis heureux en amour. Ma femme est certes aussi extravertie (on ne se refait pas), mais est extrêmement à l’écoute des différences, elle m’aime pour ce que je suis, elle m’aime pour ce que je lui apporte et qu’elle n’a pas, comme je l’aime pour ce qu’elle est et ce qu’elle m’apporte.

Pour ce jour de Saint Valentin, j’aimerais partager avec vous quelques réflexions sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas avec un introverti. Vous montrer comment on montre à une personne introvertie qu’on l’aime, et comment la rendre heureuse ou le rendre heureux dans votre couple.


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1. Ne l’appelez pas au téléphone !

ne-m-appelez-pasL’une des pires choses pour un introverti, c’est le coup de fil inattendu, alors que l’on est concentré sur autre chose : sur un travail, sur un jeu, voire même simplement dans une pensée qui n’est pas encore aboutie. Recevoir un coup de fil à ce moment, même en provenance de notre chère et tendre, peut provoquer en nous un coup de stress inattendu et fort désagréable.
Nous aimons nous préparer au fait que nous allons devoir parler. Nous aimons parler, mais seulement lorsque tout s’y prête : le moment est choisi par nous, nous venons de finir quelque chose d’important et avons justement besoin de changer un peu d’air, etc.

Il faut cependant trouver le bon équilibre, car si vous ne l’appelez plus du tout, il risquera de se demander si vous vous intéressez encore à lui !

Boite à outil de la relation heureuse avec une personne introvertie :
> préférez le texto à l’appel
> si possible, laissez-le plutôt choisir le moment où il appellera
> si vous souhaitez discuter longuement au téléphone, planifiez ensemble le moment où vous vous appellerez
> avant d’appeler, demandez-vous si c’est bien utile

2. Ne le prenez pas mal s’il veut être un peu seul. C’est à dire sans vous !

Seul à la maisonC’est peut-être difficilement compréhensible pour un extraverti, mais il n’y a pratiquement pas de plus grand bonheur pour un introverti que d’avoir sa maison pour lui tout seul pendant quelques jours. Si si, je vous assure.

Personnellement, j’adore ma compagne. Et je suis heureux de passer la plus grande partie de mon temps avec elle. Mais lorsqu’elle m’annonce qu’elle part pour quelques jours chez ses parents et qu’elle emmène nos enfants, c’est le bonheur. Pour moi, c’est une énorme marque d’amour de sa part. Loin de me vexer, cela m’emplit de reconnaissance. Je sais qu’elle comprend, et qu’elle fait cela en sachant que cela me fera du bien.

Si vous avez l’occasion de partir avec des amis pour un WE, donc, n’hésitez pas à lui proposer de rester seul(e) à la maison ! Votre partenaire introverti sera probablement ravi ! Et s’il préfère venir avec vous, il vous le dira. Mais il sera probablement très touché que vous ayez pensé à lui, et ne le prendra sûrement pas mal, au contraire ! Il sera d’autant plus ravi qu’il n’aurait pas osé vous le proposer lui-même, par peur de vous blesser, ou par peur que vous ne compreniez pas…

Vous verrez que ces quelques jours seul lui feront un bien immense : lorsque vous reviendrez, son humeur au beau fixe, prêt à tout donner pour vous !

Boite à outil de la relation heureuse avec une personne introvertie :
> proposez-lui une fois de temps en temps de rester seul quelques jours à la maison (éventuellement, mettez-vous d’accord à l’avance sur la fréquence)
> acceptez le fait que vous ayez des rythmes et envies différentes
> estimez-vous heureux(se) de pouvoir vous aussi passer un week-end seul(e) avec des amis, où vous n’aurez pas à vous soucier de votre partenaire qui ne s’amuse pas

3. Ne prenez pas mal son silence

introverti reveurVous l’avez peut-être vécu : il est là, silencieux, il semble dans son monde, vous le croyez distant, vous avez l’impression qu’il ne s’intéresse pas à vous. Ne l’oubliez pas : il est différent de vous ! Son état naturel, celui où il se repose, où il se sent bien, c’est le calme, le silence. C’est le moment où il laisse libre cours à ses pensées.

Là, vous intervenez. Vous lui parlez de quelque chose, votre journée, votre amie qui vous a énervée aujourd’hui, les enfants, et il vous écoute d’une oreille distraite. Vous insistez, et il commence à s’énerver un peu. Finalement le ton monte, il s’énerve et vous aussi.

Mais non, maintenant, vous le savez : vous respectez son silence car vous l’aimez. Vous ne prenez pas mal son silence, car vous savez que ce n’est pas de la distance par rapport à vous, mais simplement sa manière à lui de se ressourcer. Il aime être à côté de vous en silence. C’est sa manière à lui de vous aimer.

Boite à outil de la relation heureuse avec une personne introvertie :
> Son silence n’est pas de la distance
> Apprenez à apprécier sa présence sans pour autant parler
> aimez le pour son calme

4. Intéressez-vous à lui

discussion de coupleRespecter son silence ne veut pas dire arrêter tout contact ! Les introvertis, comme tout le monde, adorent que l’on s’intéresse à eux. Simplement, il faut le faire avec tact. Sans brusquer. Quand ils sont reposés et disposés à s’ouvrir.

Ainsi, si votre mari (ou votre femme) introverti(e) rentre du travail, où il (ou elle) a été très sollicité(e), laissez lui son heure de repos. Laissez lui récupérer dans le silence. Ensuite, lorsqu’il semblera avoir repris un peu de poil de la bête, vous pourrez lui poser des questions sur sa journée, comment il se sent, et lui manifester des marques d’affection.

Lorsque nous sommes reposés et prêts à parler, nous, les introvertis, aimons qu’on nous pose des questions, qu’on s’intéresse à nous. D’autant plus que pour nous, souvent, il est difficile d’extérioriser nos pensées par nous-même. Si on ne nous le demande pas, nous avons tendance à garder les choses pour nous. Mais nous sommes reconnaissants lorsqu’on nous permet de prendre la parole et de parler de nous ou de ce qui nous intéresse.

Boite à outil de la relation heureuse avec une personne introvertie :
> attendre qu’il soit reposé pour lui poser des questions
> lui poser des questions sur lui, sur ce qu’il pense
> écoutez-le activement lorsqu’il parle, car c’est rare !
> ne pas l’interrompre quand il parle (les introvertis ont souvent plus de mal que les autres à retrouver le fil une fois interrompus)

5. Acceptez qu’il ne s’amuse pas en soirée

soiree ennuyeuseNe me comprenez pas mal : on peut très bien être introverti et adorer aller à une soirée pleine de monde ! Personnellement, j’adore ça, parfois.

Mais il y a aussi plein de fois où je n’en ai simplement pas envie ! Il y a trop de monde, trop de bruit, trop de lumières, trop de tout.

J’ai fêté récemment l’anniversaire de mon fils : on a invité quelques amis avec leurs enfants dans un café, il y avait de la musique, des enfants qui criaient, c’était très sympathique. J’étais très heureux pour mon fils qui s’amusait visiblement beaucoup. Au début, j’étais très heureux moi aussi, de voir ces amis. J’ai eu des discussions agréables avec plusieurs d’entre eux, et puis d’un coup, j’ai perdu le fil. Je n’en pouvais plus. Je n’entendais plus rien. Lorsque l’on est rentré avec ma femme e fin d’après-midi, j’étais déprimé. Je le lui ai dit et elle m’a écouté. Au début elle ne comprenait pas parce qu’elle était toute énergisée de cette après-midi excitante. Moi, j’étais vidé, et avec cette impression d’avoir été silencieux, invisible, mal dans ma peau. Pourtant, pendant une bonne partie de la fête j’étais bien, et sociable. Mais la fin a été difficile, et c’est ce dont je me suis souvenu. Quand j’ai expliqué cela à ma femme, elle a compris, et m’a rassuré : “j’étais très bien, personne n’a rien remarqué, et tout le monde s’est bien amusé”.

Boite à outil de la relation heureuse avec une personne introvertie :
> si vous voyez qu’il ne s’amuse pas, demandez-lui discrètement si tout va bien, éventuellement proposez de partir plus tôt si c’est possible
> s’il est de mauvaise humeur, soyez conscient(e) qu’il vit une situation très fatigante pour lui, ne le prenez pas mal
> ne le forcez pas à parler dans le groupe !

ATTENTION : ne le prenez JAMAIS à partie face au groupe, avec une phrase du type : “alors Julien, ça va ? Tu ne dis rien ?”. Il n’y a rien de pire pour le bloquer encore plus. D’ailleurs, il vous en voudra probablement beaucoup d’avoir fait cela.
> ne leur en voulez pas de vouloir partir tôt d’une soirée, ou de ne pas vouloir venir du tout.
> Soyez de leur côté quoi qu’il arrive – ne soyez jamais du côté du groupe contre lui

6. Soyez ouvert à des activités sociales qui lui ressemblent

conversation entre amisNous avons invité récemment un couple d’amis à passer chez nous le dimanche après-midi. Qu’est-ce que j’ai apprécié ! Comme quoi je suis sociable ! Simplement, j’aime quand on est en petit comité. Nous avons discuté toute l’après-midi, autour d’un thé. Voilà le bonheur d’un introverti.
A la fin de la journée, je n’étais (presque) pas fatigué de cette activité sociale. Car les petits groupes nous fatiguent beaucoup moins que les grands groupes. Parfois ils nous donnent même de l’énergie. Si si !

Donc ne l’oubliez pas, vous pouvez AUSSI voir des gens en petit comité !

Boite à outil de la relation heureuse avec une personne introvertie :
> demandez-lui avec quels amis il se sent (vraiment) bien
> organisez une fois de temps en temps des activités sociales en petit comité
> sachez terminer ces activités avant qu’il ne soit trop fatigué

7. Aimez le pour son calme, mais sortez-le de chez lui !

couple heureuxSi vous n’aimez pas le fait qu’il soit calme, plutôt réservé en groupe, plutôt silencieux dans certaines situations, alors il vous faudrait sans doute réfléchir si vous êtes avec la bonne personne. Car sachez-le : il ne changera pas.

Mais rendez-vous compte de la richesse que cela vous apporte : ses réflexions intéressantes, sa stabilité émotionnelle peut-être, le fait qu’il soit calme en toute situation et que cela vous apporte de la sérénité… je ne sais pas, à vous de trouver ! Mais faites l’effort de faire cette liste, c’est important.

D’ailleurs, sachez que lui aime votre “manière d’être” extravertie, alors rendez-le lui : aimez leur “manière d’être” introvertie !

Mais cela ne veut pas dire qu’il faudrait que vous restiez maintenant cloîtrés chez vous, pour qu’il soit un introverti heureux. S’il vous a choisi(e), vous qui êtes extraverti(e), c’est peut-être aussi parce qu’il aime votre manière de rire, de le sortir de chez lui parfois, de l’emmener faire des choses un peu folles (comme chanter dans un karaoké ou danser devant tout le monde). Il sera heureux que vous l’entraîniez dans des situations qu’il n’aurait pas vécu sans vous et il sera heureux de le faire avec vous ! D’autant plus heureux que vous serez à leur écoute pour savoir si vous n’en faites pas trop…

Boite à outil de la relation heureuse avec une personne introvertie :
> faire la liste des qualités que vous appréciez chez lui, liées à son introversion
> aimez le au quotidien pour ces qualités
> sortez-le de sa zone de confort de temps en temps, pour vivre des choses que vous aimez, VOUS !

Enfin, n’oubliez pas qu’il n’est pas “juste introverti” ! Il est une personnalité unique que vous aimez pour tout ce qu’il est, ne l’oubliez pas ! 

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Crédits photo :
LordFerguson, Princess.Botulism, Fu Man Jew,
Crikette Guilimaux, Karsten Bitter, Watchcaddy,
josemanuelerre, kylesteed, Flickr